كيفية التعايش مع كورونا .. ١٧ وصية من مستشفى ميريلاند الأمريكية

التعايش مع كورونا صار واقعا لا جدال فيه مع استمرار شهر وراء الثاني بدون نتائج ملموسة في كل مكان في العالم حيال مقاومة المرض.

ننقل لكم مقال عملي وصادق من رئيس عيادة الأمراض المعدية، في جامعة ماريلاند، الولايات المتحدة الأمريكية:

فلنفمر سويا كيف تصبح النصائح التالية جزء من روتيننا اليومي لننجح في التعايش مع كورونا.

 

1. قد نضطر إلى العيش مع C19 لشهور أو سنوات، دعونا لا ننكره أو نذعر.

دعونا لا نجعل حياتنا عديمة الفائدة، دعونا نتعلم كيف نتعايش مع هذه الحقيقة.

 

2. لا يمكنك تدمير فيروسات C19 التي اخترقت جدران الخلايا، حتى لو شربت غالونات من الماء الساخن؛ فقط ستذهب إلى الحمام أكثر من مرة.

3. غسل اليدين والمحافظة على مسافة جسدية بطول مترين هي أفضل طريقة لحمايتك.

 

4. إذا لم يكن لديك مريض C19 في المنزل ، فلا حاجة لتطهير الأسطح في منزلك.

 

5. البضائع المعبأة ومضخات الغاز وعربات التسوق وأجهزة الصراف الآلي لا تسبب العدوى.

فقط اغسل يديك ، وعش حياتك كالمعتاد.

 

6. إن C19 ليست عدوى غذائية، تترافق مع قطرات من العدوى مثل الانفلونزا، لا يوجد خطر واضح لانتقال C19 عن طريق طلب الطعام.

 

7. يمكن أن تفقد حاسة الشم مع الكثير من الحساسية والالتهابات الفيروسية، هذه ليست سوى أعراض غير محددة من C19.

 

8. بمجرد أن تكون في المنزل لا تحتاج إلى تغيير ملابسك على وجه السرعة والاستحمام، الطهارة فضيلة، ولكن جنون العظمة ليس كذلك!

9. فيروس C19 لا يعلق في الهواء. هذه عدوى تنفسية تتطلب اتصالًا وثيقًا.

10. الهواء نظيف يمكنك المشي في الحدائق (فقط حافظ على مسافة الحماية المناسبة).

 

إقرأ / المقال الأصلي

11. يكفي استخدام الصابون العادي ضد C19 ، وليس الصابون المضاد للبكتيريا.

12. لا داعي للقلق بشأن طلبات الطعام الخاصة بك، ولكن يمكنك تسخينها في الميكروويف، إذا كنت ترغب في ذلك.

13. فرصة إحضار C19 إلى المنزل مع أحذيتك غير صحيحة. أنا أعمل ضد الفيروسات منذُ 20 عامًا – فالعدوى لا تنتشر بهذه الطريقة!

14. لا يمكنك الحماية من الفيروس بأخذ الخل وعصير قصب السكر والزنجبيل! هذه لرفع مستوى الحصانة وليست علاجا.

15. ارتداء قناع لفترات طويلة يتعارض مع مستويات التنفس والأكسجين. ارتديه فقط في الحشود.

16. ارتداء القفازات هو أيضا فكرة سيئة. يمكن أن يتراكم الفيروس في القفاز وينتقل بسهولة إذا لمست وجهك. من الأفضل أن تغسل يديك بانتظام.

17- تضعف الحصانة إلى حد كبير من خلال البقاء دائماً في بيئة معقمة. حتى إذا كنت تأكل أطعمة تعزز المناعة.

فيرجى الخروج من منزلك بانتظام إلى أي حديقة / شاطئ، فالحصانة تزيد من خلال التعرض للأمراض.

وليس عن طريق الجلوس في المنزل وتناول الأطعمة المقلية / الحارة / السكرية، والمشروبات الغازية.